AGENDA 2021

Wil je je opgeven voor een proefles voor de maandag en de dinsdag in september of voor de woensdagavond (gaat door in juli en aug) , dat kan: even bellen 06 51256703 of mailen naar info@bmvitaal.nl

datum omschrijving locatie en tijd type
ma en di start in sept, woe av juli en aug buiten. vanaf sept binnen Pilates basic en intermediate door Krista Fysiotherapie Kinèsis Ugchelen ma 9.00-9.55 ma 10.05 -10.55 ma 19.00-19.55 woe Aanbevolen bij nek- en rugklachten.verbeter je houding, versterk je diepe houdingspieren waardoor je minder stijf wordt. Pilatesoef zijn een combi van bewustwording, ademhaling, inspanning en ontspanning
wekelijks Yogalates senior, een mix van yoga en Pilates door Irina Fysiotherapie Kinèsis Ugchelen10.35 -11.25 din Een zachte mix van ruimtemakende en, spierversterkende oefeningen, heerlijk voor het wat ouder wordende lijf. en natuurlijk aandacht voor ademhaling en ontspanning
geen lessen momenteel Ademhaling & Ontspanning door Krista Fysiotherapie & Wellness Beekbergen Verschillende ademhalings- en ontspanningsoefeningen, uitleg en veel doen
geen lessen momenteel FysioFit senior door Krista Fysiotherapie & Wellness Beekbergen      9.30-10.30 vrij Gevarieerd programma met spierversterkende en lenigmakende oefeningen