WELKOM

Coronavirus update:

Pilates: Het is zomervakantie voor de lessen op de maandag en de dinsdag. In september starten we hopen weer in de zaal. De woensdagavond (19-20 uur) is dit jaar een buitenles in de maanden juli en augustus. Afhankelijk van het weer is het een actieve bodyshapeles of een Pilatesles op een matje. We zijn meestal te vinden op of in de buurt van het Randerodeveldje. Bel even als je wilt komen kijken.

Fysiotherapie:

Komt u naar de praktijk, dan is het belangrijk dat we ons samen houden aan de hygiëneregels:

  • Geen handen schudden
  • Kom liefst alleen
  • Mondmasker alleen daar verplicht waar we geen 1,5 m afstand kunnen houden.
  • Eigen badhanddoek meenemen
  • Handen wassen voor en na de afspraak
  • Hoest en nies in de elleboog
  • Houd 1,5 meter afstand van andere patiënten
  • Bij griep of andere luchtwegklachten niet naar de praktijk komen, zie RIVM

Als we aan huis komen gelden nog een aanvullende regel

  • Niemand in huis heeft corona-, griep- of luchtwegklachten

Inmiddels ben ik naast longfysiotherapeut ook Corona therapeut en ben aangesloten bij het Chronisch Zorgnet.

Heb je of heeft u een lichamelijke klacht, neem gerust contact op per mail of telefoon: Krista Somberg: info@bmvitaal.nl 06 51256703

We volgen de berichtgeving over het virus nauwlettend en houden u op deze pagina op de hoogte van de ontwikkelingen in de praktijk.

Dank voor uw begrip en we wensen u en uw naasten een goede gezondheid toe.

HOMEPAGINA INFO

Als fysiotherapeut en docent is het mijn passie om jou te leren jezelf te helpen.

Waarvoor kun je bij mij terecht?

Revalidatie na Corona

Inmiddels weten we dat herstellen na doorgemaakte Corona, thuis of in het ziekenhuis een lange tijd in beslag kan nemen. Fysiotherapie, het optrainen van lichamelijke conditie, kracht en de ademhaling is veel gevallen niet toereikend. Omgaan met verminderde energie is een specialiteit van de ergotherapeuten en ademhaling en vermoeidheid bij het praten is de specialiteit van de logopedisten. Psychische hulp kan ook nodig zijn en zo is de begeleiding na Corona een multidisciplinair traject. Ik heb meerdere collega’s waarmee ik samenwerk om je zo goed mogelijk te begeleiden. De corona revalidatie kan vergoed worden uit de basisverzekering.

Redcord 

Heb je terugkerende lichamelijke klachten? En heb je al meerdere therapeuten gezien? Dan zou  Redcord Neurac weleens een oplossing kunnen zijn. Niet voor niets kunnen we hiermee  ’the missing of weak link” vinden. Redcord Neurac is een behandel- en trainingsmethode waarbij gebruik gemaakt wordt van pijnvrij testen, behandelen en trainen m.b.t. een ophangsysteem, zodat het lichaam geheel of gedeeltelijk ontlast wordt.

Longrevalidatie

Heb je last van benauwdheidsklachten en/of verminderde energie als gevolg van een longaandoening zoals bijv. COPD en/of astma? Dan kun je in aanmerking komen voor het longrevalidatie programma. Dit bestaat uit trainen van o.a. conditie, kracht en ademhaling. Ook hoesttechnieken en ontspanning kunnen een onderdeel van het programma uit maken. Ik begeleid je in een groepstraining of in de vorm van een individueel programma in de praktijk of aan huis.

Ademhaling- en ontspanningstherapie

Ben je geen longpatiënt, maar heb je wel ademhalingsklachten, zoals bijv. hoofdpijn, druk op de borst, spierspanningsklachten, etc? Ik kan je helpen bij het aanleren van een ander adempatroon waarbij je minder klachten ervaart. Ook kan ik je helpen bij het vinden van meer ontspanning. Naast ontspannende ademhaling, richt ik mij ook steeds meer op de training van de ademhalinghalingsspieren m.b.v. ademtrainers.

Littekentherapie en bindweefselmassage

Verklevingen en verkleefde littekens kunnen invloed hebben op je bewegingspatroon en het spanningsniveau in het lichaam. Losmaken kan helpen om de spieren beter trainbaar te maken en om meer bewegingsvrijheid te krijgen.

Algemene fysiotherapie

Naast de bovenstaande specialisaties, kun je ook met algemene klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat bij mij terecht.

Pilates (in gezondheidscentrum Kinesis in Ugchelen)

In de Pilatesles is er speciale aandacht voor de houdingsspieren van de rug- en de nek.  De oefeningen worden op de plaats uitgevoerd, en bestaan uit een klein gedeelte staande oefeningen en een groot gedeelte grondoefeningen op mooie rustige muziek.  Omdat je de oefeningen uitvoert in je eigen tempo op het ritme van jouw ademhaling, werk je binnen je eigen grenzen. Spierversterking, stabiliteit, coördinatie, houding, lenigheid, ontspanning en een effectieve ademhaling zijn onderdelen van de les.

FysioFit senior, momenteel zijn er tijdelijk geen groepslessen in de praktijk

Ik werk graag samen met collega’s fysiotherapie en andere disciplines. Samen weten we en kunnen we meer!

Wil je een afspraak maken of telefonisch advies?

Dat kan via het contactformulier of bel me op 06-51256703. Ik doe mijn best om jouw vragen z.s.m. te beantwoorden.