Over BM Vitaal en Krista Somberg

BM Vitaal, BM staat voor Body&Mind2013_02_05_08_15_430001

Mijn missie is om jou als fysiotherapeut, docent, trainer of coach te ondersteunen naar een vitalere toekomst. Vitaliteit staat voor mij voor voluit leven, levenskracht en levensvreugde. Jezelf kunnen en durven zijn. Daarom heb ik mij naast mijn deskundigheid op het gebied van beweging ook gespecialiseerd op het gebied van mentale, emotionele en spirituele ontwikkeling

Gedachten en gedrag hebben invloed op onze emoties en lichamelijke gezondheid. Onze lichamelijke en emotionele gesteldheid heeft zijn weerslag op onze gedachten en emoties. Vanuit dit perspectief leer ik mensen graag zichzelf te helpen op het gebied van bewustwording, in contact komen met hun gevoel, persoonlijke groei, gezondheid, lichamelijke fitheid, ontspanning en vitaliteit. Mensen die zichzelf kunnen helpen, kunnen daarna anderen ondersteunen.

Bewegen en Bewustzijn

‘Mijn passie voor Mensen, Bewegen, Gezondheid en Innerlijke Rust zorgde voor een boeiende levensreis. Van jong turnstertje en dansmeisje, naar de Academie voor Lichamelijke Opvoeding. Van daaruit specialiseerde ik mij op lichamelijk gebied in dans, gymnastiek, aerobics, MBvO, Pilates en Yoga.  Zo werd ik o.a. deskundige op het gebied van bewegen met ouderen, bewegen en gezondheid, ontspanning en deel ik mijn ervaring op diverse opleidingen en in cursussen en workshops (ook voor collega’s) in het hele land. Mijn persoonlijke behoefte aan zelfontwikkeling en innerlijke rust bracht mij bij hele andere cursussen en opleidingen. Zoals o.a.: intuitieve ontwikkeling, coaching, communicatie, Mindfulness en healing. De integratie van deze kennis maakt dat ik mij nu vooral richt op Bewegen en gezondheid, Bewegen met aandacht, persoonlijke ontwikkeling en coaching. Inmiddels ben ik fysiotherapeut en werkzaam bij Kinesis Fysiotherapie in Ugchelen.

Ik ontwikkel ook graag beweegproducten in brede zin, van lesprogramma’s voor bijv de Fietsersbond, voor de Stichtingbeweegproducties, Veiligheid.nl.

In mijn lessen gaat het altijd om Bewegen en Bewustzijn. Waarom doe je wat je doet, hoe doe je het, wat levert het je op, wat zegt het over jezelf, hoe zou je het liever willen? De yoga leerde mij om in de lichamelijke weerstand de ontspanning, de ruimte te leren ervaren. Ook leerde de aandacht voor mijn lichaam mij steeds meer lichaamssignalen op te merken, waardoor ik meer en meer in contact kom met mijn ‘eigen’ wijsheid.

Docent, (personal) trainer en coach
In mijn lesgeven en coaching staat het contact met het lichaam centraal. Het lichaam is een bron van kennis. Leren luisteren naar de signalen van jouw lichaam. Wat kan het lichaam jouw leren en wat kun jij voor jezelf doen? Je kunt en je weet veel meer dan je denkt.

Opleidingen. oa. Fysiotherapie, Academie voor lichamelijke Opvoeding, Jazzdans, Aerobics( diverse), MBvO, Ground Control Pilates, Agama Yoga, Mind Body Coach, Bewegen en Gezondheid waaronder met name ‘In Balans’, Regressie, Reiki, Nimis Healing, Embodied Leadership, Mindfulness.

en….

Samenwerking met Kinesis Fysiotherapie Ugchelen: Vanaf juli 2016 werk ik hier als fysiotherapeut en docent Pilates.

Samenwerking met: de Stichting Beweegproducties.  In 2009 produceerde ik samen Joke Winkler en Joke van Diemen een DVD/CD combinatie ThuisFit 3 voor ouderen en richtten wij de Stichting Beweegproducties op. Deze Stichting stelt zich ten doel om producten te ontwikkelen op het gebied van bewegingsstimulering van ouderen. zie ook www.stichtingbeweegproducties.nl

Samenwerking met Club Pellikaan Apeldoorn :  Samen met Club Pellikaan organiseer ik de 8-weekse Mindfulnesstraining. Het mooie ontwerp van de huidige poster en folder is van hen. Hulde!

Verder verzorg ik vanaf half juni daar weer een Pilatesles op de donderdagochtend.