Personal training

Ieder lichaam, ieder mens heeft beweging nodig. Maar niet iedereen houdt van bewegen. Ik maak het bewegen acceptabel, misschien zélfs wel leuk voor je.

Het belangrijkste is om te ontdekken wat voor jou de beste vorm is. Ontspannen of inspannen?

 Voor wie?
….wil leren ontspannen                                                                                               …..fysiek beter in zijn vel wil komen te zitten
…..vertrouwen in eigen lichaam wil krijgen
…..een programma op maat wil

…..wisselende werktijden heeft
…..een programma wenst dat gericht is op wat je wel kunt i.p.v. wat je niet kunt

Mogelijkheden

• yoga, ontspanning, visualisaties, meditatie
• Pilates
• bewegen op muziek,  aerobics/dans
• bewegen met chronische klachten, zoals bijv whiplash, fibromyalgie, nek, schouder of rugklachten

Locatie
Bij jou thuis, buiten, bij Kinesis in Ugchelen of in overleg,
Vraag telefonisch om vrijblijvende informatie 06 51256703
of stuur een e-mail

Is het nodig om je grenzen te verleggen en keihard te trainen? PT Spaan helpt je verder.