Nederlanders zijn dol op de fiets.

Voor veel ouderen betekent dit dat zij zich nog gemakkelijk en goedkoop kunnen verplaatsen. Bovendien voel je je na een fietstochtje lichamelijk en geestelijk een stuk vitaler.  

Helaas neemt het aantal verkeersgewonden onder oudere fietsers snel toe. Veel voorkomend is een ongeval waarbij geen ‘anderen’ betrokken zijn.

Bij fietsers boven 55 jaar zijn het vooral de lichamelijke omstandigheden die een rol spelen.

De aanleiding voor een ongeval blijkt namelijk vaak samen te hangen met op- en afstappen, onzekerheid en gebrek aan kracht en balans.

Veel ouderen durven na bijv een polsbreuk ook niet meer op de fiets te stappen.

En hier kunnen oefentherapeuten, lesgevers MBvO, GALM en GALM+ wat betekenen.

Zij kunnen onze deelnemers bewust maken van de motorische vaardigheden die een rol spelen bij het fietsen. En daarna trainen!

Daarom deze bijscholing onder het motto: ‘Blijven fietsen en níet vallen’.

Na afloop van de workshop hebben de deelnemers:

• Inzicht gekregen in factoren die een rol spelen bij valpreventie bij het fietsen.
• inzicht in fysieke klachten bij het fietsen
• Oefenstof gekregen die gebruikt wordt in een les fietsgymnastiek tijdens een ‘Fietsinformatiedag’ van de Fietsersbond.
• Oefenstof gekregen die gebruikt kan worden in de wekelijkse lessen. Deze oefenstof is gericht op motorische vaardigheden die een rol spelen bij het fietsen; balansgevoel, reactievermogen, beenkracht, oriëntatievermogen, combinatiebewegingen in relatie met fietsen en gedrag in het verkeer.
• Informatie gekregen over de activiteiten voor senioren/ouderen die de Fietsersbond ontwikkeld heeft.
• Fietsmuziektips